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  国旗下讲话
新校区2017-2018第二学期第4周国旗下讲话
作者:景依凤    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2018-3-26

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:  

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《拥抱健康,阳光成长》。  

群山点点秀,草色处处新,三月东风催碧树,浩瀚平湖动波痕。春天的感觉永远生机勃勃,永远充满希望。春天就该是一张白纸,干净;春天就该有一份心情,简单。春风吹过,你可曾留意过这座城市中一些日新月异的变化?一座座花园式住宅小区拔地而起;一条条四季常绿、三季有花的大路宽广平整。清晨,鸟语花香,美不胜收,傍晚,万家灯火,祥和安宁。自2011年德州市被命名为国家卫生城市后,2015年通过首次复审,国家卫生城市已经成为德州靓丽的城市名片,今年德州市将迎来新一轮国家卫生城市复审,其中,开展健康教育活动是复审中六大专项整治之一。  

关于健康概念,现代社会已超越了传统的医学观点,不仅包括躯体、生理健康,还包括精神、心理健康。在高中阶段,尤其寄宿高中,对健康的关注尤为重要。面对寄宿生活,有的同学自我照顾能力较弱,例如不好好吃饭,爱吃零食;不重视体育锻炼,身体免疫力低;课外活动不懂自我保护,粗心大意造成身体伤害等等,这些都影响同学们的身体健康。除此之外,高中阶段学习竞争激烈,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的同学心理健康受到极大地威胁。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无故发火,因琐事甚至与他人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,得过且过,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻……身体与心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的身体和心理?在此我有以下几点建议:  

   

1.合理规律饮食,少吃或不吃零食;认真对待两操与体育课的锻炼,增强身体免疫力,增强体质;按时作息,保障有效的睡眠时间,让白天充满活力;提高安全意识,时刻将自身安全放在第一位;  

2.培养积极的人生态度。要正确认识自己,要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。  

3.树立正确的名利观。在日常学习和生活中,要保持良好的情绪状态,一方面要争先进,创一流;另一方面要不斤斤计较功名得失,有了这样的名利观,我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。  

4.培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯, 读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,让人始终斗志昂扬,乐观向上。  

5.要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。要善于表达和控制自己的情绪,做情绪的主人。学会感恩和优待身边的人,把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告。  

6.要提高面对挫折和困难的承受力,建立自我防御机制。生活中挫折与困难总会不期而至,在认真分析失败的原因后,我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神,要成功必须付出代价,经受了挫折我们更能看到自身的不足,学会坚强,这就是挫折的魅力所在。  

同学们,希望你们能正确检验自己,要求自己,正视现实,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,以愉悦的心境,饱满的情绪,坚定的信念,昂扬的斗志,百折不回的精神,去面对生活的挑战,做一名永远健康、快乐、阳光的中学生。  

 
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